Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2016
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2514 kkal
|
Lemak: 115,42g | Prot: 86,20g | Karb: 285,98g.
Makan Pagi: Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарин, Красное Яблоко, Ржаной Хлеб, Рыба Копченая, Свинина Лопатка, Жареная Картошка. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарин, СладКо Конфеты Метелица, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Makan Malam: Красное Яблоко, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Camilan/Lainnya: Вода из под Крана. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|