Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2016
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1921 kkal
|
Lemak: 132,28g | Prot: 108,04g | Karb: 94,36g.
Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cenouras. Makan Malam: Pão de Açúcar Pão Australiano, Abacate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Scala Queijo Prato. Camilan/Lainnya: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas sem Casca, La Violetera Avelã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Iogurte Natural (Leite Integral), Morangos. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maluares_cavi
|