Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2016
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3229 kkal
|
Lemak: 118,17g | Prot: 179,38g | Karb: 287,26g.
Makan Pagi: Elstar, Aldi Milch 1,5%, Suntree Kokosraspeln, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. Makan Siang: Schlagsahne, Aldi Milch 1,5%, Whey Protein. Makan Malam: ElPozo Chorizo, Aldi Mandeln, Weiss Lebkuchen Allerlei, Kasländer Leicht & Aromatisch, Landbäckerei Roggenmischbrot, Milfina Butter, Oettinger Export, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Apetito Vegetarische Linsensuppe, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aroy-D Kokosmilch, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gemischter Salat. lagi...
|
|
4511 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Fitness (Workout) - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|