Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2016
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
707 kkal
|
Lemak: 24,01g | Prot: 42,06g | Karb: 87,27g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Дикси Перец Печеный, Приосколье Желудки Куриные. Makan Malam: Болгарский Перец, Чай с Лимоном, Помидоры, Яичный Белок, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tenis Meja (Ping Pong) - 30 menit, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan humanoid9009
|