Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2016
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 74,04g | Karb: 273,92g.
Makan Pagi: Prime Star Запеканка Творожная, Prime Star Каша Полбяная с Печеными Яблоками. Makan Siang: Макароны Отварные, Говядина Постная, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Летний День Молоко 3,2%, Медовик. Makan Malam: Dove Молочный Шоколад, Ролл Калифорния, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. Camilan/Lainnya: Глобус Банановые Чипсы, Nestle Cini Minis. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|