Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2016
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
822 kkal
|
Lemak: 34,20g | Prot: 47,92g | Karb: 84,83g.
Makan Pagi: Amêndoas, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral (1), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Suco Verde. Makan Siang: Café, Suco de Melancia, Hambúrguer Grande. Camilan/Lainnya: Raiola Champignon, Maguary Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Batata Doce Cozida. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Muay Thai - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CiCalvo
|