Jurnal sandrawannym, 27 Okt 16

Profil sandrawannym | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Após day1 do eggfast mais AF (caminhada/corrida 5km em 40m)

82 kg Sejauh ini Berkurang: 8 kg. Sisa: 14 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 27 Oktober 2016:

658 kkal

Lemak: 48,60g | Prot: 48,44g | Karb: 4,32g. Makan Pagi: Scala Queijo Prato, Café, Ovo Frito. Makan Siang: Ovo Frito. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Café, Ovo Frito. lagi...

2391 kkal

Latihan: Caminhada/corrida5km - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu

12 Suporter Dukung

Komentar

Onde vc encontrou o protocolo do eggfast? Tá em português? Os que vi estão todos em inglês, e meu inglês é pssimooooo

27 Okt 16 oleh anggota: kristiannr

Foi indicação de uma participante da comunidade ;) Vai o link http://vida-lowcarb.blogspot.com.br/2015/08/o-que-e-eggfast-e-como-fazer.html?m=1

27 Okt 16 oleh anggota: sandrawannym

obrigada

30 Okt 16 oleh anggota: kristiannr


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan sandrawannym

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal sandrawannym, 27 Okt 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan sandrawannym