Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2016
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 61,98g | Prot: 45,23g | Karb: 226,66g.
Makan Pagi: Karo Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. Makan Siang: Rib Eye, Lima, Chicharrón Prensado, Bimbo Pan Silueta, Queso de Cabra, Manzana, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Member's Mark Arándanos, Lechuga. Makan Malam: Piloncillo, Chachitos Chachitos, Chachitos Chachitos, Karo Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Te con Leche y Splenda. Camilan/Lainnya: Nestlé Crunch, Dulces de la Rosa Mazapán, Caramelo Masticable. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|