Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2016
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3566 kkal
|
Lemak: 133,66g | Prot: 127,57g | Karb: 388,80g.
Makan Pagi: Rapunzel Kokosöl Nativ, Landbäckerei Roggenmischbrot, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade. Makan Siang: Marmeladen und Eingemachtes, Rapunzel Kokosöl Nativ, Landbäckerei Roggenmischbrot, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Elstar. Makan Malam: Weiss Lebkuchen Allerlei, Snickers Riegel, Rapunzel Kokosöl Nativ, Oettinger Export, Apetito Vegetarische Linsensuppe, Gemischte Blattsalate, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: ElPozo Chorizo. lagi...
|
|
3288 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|