Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2016
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 64,79g | Prot: 57,73g | Karb: 132,56g.
Makan Siang: Fried Egg, Canola Vegetable Oil, Cooked Garlic, Hot Chili Pepper, Cooked Spinach (from Fresh), Indomie Rasa Ayam Bawang, White Rice. Makan Malam: Mushrooms, Beef, Somen Japanese Noodles (Cooked), Potato French Fries. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|