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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 27.10.16
Gewicht: 62,2 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 13,30 % (+ 0,00 %)
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62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2106 kkal
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Lemak: 66,18g | Prot: 88,34g | Karb: 281,79g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Best Flakes, Champ Protein 90 Shake Schoko, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Nestle Shreddies, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Makan Malam: Speiseeis, Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence, Dr. Oetker Bistro Baguette Tomate Fromage, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Lidl Choco Nussa, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane, Brunch Sweet Thai Chili, Delba Pumpernickel, Barney's Best Crunchy Peanut Butter. lagi...
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1524 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 22 menit, Tidur - 6 jam dan 38 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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