Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 80,67g | Prot: 74,64g | Karb: 120,07g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Вареное Яйцо. Makan Siang: Мармелад, СладКо Конфеты Волжские Просторы, Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Увелка Крупа Кукурузная, Сосиски Молочные. Makan Malam: Шармель Пастила, Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Морской Коктейль, Яичница (с Целым Яйцом). Camilan/Lainnya: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Банан. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
Сидение - 11 jam, Tidur - 6 jam dan 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|