Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2016
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78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1191 kkal
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Lemak: 35,97g | Prot: 32,11g | Karb: 190,51g.
Makan Pagi: Organico Brasil Pate de Soja Sabor Salsa, Banana Prata, Pão Integral, Mamão. Makan Siang: Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Plic Plac Biscoito Grissini, Organico Brasil Pate de Soja Sabor Salsa, Pão Integral, Pão de Queijo. Camilan/Lainnya: Bala de Coco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Tachão Bananada com Canela, Ameixas, DIA Pão de Queijo Tradicional. lagi...
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2139 kkal
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Latihan:
Aula boxe - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ilisiane
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