Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2016
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 56,72g | Prot: 83,70g | Karb: 128,28g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Вода из под Крана. Makan Siang: Яблоко, Мясо Кролика, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Sweets Конфета Ух- Ты. Makan Malam: СладКо Конфеты Метелица, Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Кролика. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|