Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2016
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 18,80g | Prot: 91,08g | Karb: 169,08g.
Makan Pagi: Карбонат, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Makan Malam: Винегрет без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam dan 30 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|