Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2016
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 47,82g | Prot: 54,75g | Karb: 198,46g.
Makan Pagi: Моя Маруся Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Makan Siang: Желтая Зимняя Тыква, Кролик Тушеный, Суп Овощной. Makan Malam: Dove Тёмный Шоколад (8г), Шармель Пастила, Моя Маруся Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кролик Тушеный. Camilan/Lainnya: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Лента Кекс Мадлен с Лимоном, Лента Кекс День и Ночь. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Сидение - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Tidur - 6 jam dan 18 menit, Istirahat - 6 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|