Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2016
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 64,96g | Karb: 195,84g.
Makan Pagi: Lucky Days Мюсли Тропический Микс, Волжские Просторы Молоко 2,5%. Makan Siang: Лента Кекс День и Ночь, Лента Кекс Мадлен с Лимоном, Хлеб Черный, Суп Овощной, Кролик. Makan Malam: Кролик Тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Dove Тёмный Шоколад (8г), Банан. lagi...
|
|
1524 kkal
|
Latihan:
Сидение - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit, Tidur - 7 jam dan 8 menit, Istirahat - 5 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|