Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2016
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 53,56g | Prot: 116,83g | Karb: 212,21g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Запеканка творожная 1. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Скумбрия на Пару. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Мандарины, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|