|
Вот даже не знаю, вроде ела не много, еда нормальная, не жирная. А всё равно прибавила в весе. Даже часовая ходьба не помогла.
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 81,86g | Karb: 185,39g.
Makan Pagi: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Плов со Свининой. Makan Malam: Куриный Суп. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|