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1500 kcal (+50kcal) :
L49(+1g)
G130(+10g)
P120g
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44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1454 kkal
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Lemak: 47,14g | Prot: 117,47g | Karb: 128,15g.
Makan Pagi: Pommes Pink Lady, OAT FLOUR, Flocons d'avoine sans Gluten, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Myprotein Ibcaa, Régime Dukan Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Siang: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Mayo Sauce, Saumon Fumé Sauvage du Pacifique, Salade Verte. Makan Malam: Blanc d'Oeuf, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Tomates Cerises, Nutriful Mayo Sauce, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Bonduelle Cœur de Laitue, Blanc d'Oeuf, Myprotein Protein Cheese, Huile Végétale de Colza, Viande de Lapin. Camilan/Lainnya: Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Peanut Butter, CARNIPRO, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lylène
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