Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2016
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
691 kkal
|
Lemak: 27,55g | Prot: 64,65g | Karb: 46,30g.
Makan Pagi: Gallo Oblea de Arroz, Ser Flan con Caramelo. Makan Siang: McDonald's Ensalada César con Grill, McDonald's Aderezo César. Camilan/Lainnya: Bagley Galletitas de Salvado. lagi...
|
|
3223 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chanus_arg
|