Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2016
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 29,90g | Prot: 81,90g | Karb: 182,43g.
Makan Siang: Bananas, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Green String Beans with Mushroom Sauce, White Rice. Makan Malam: Pork Loin (Tenderloin), White Rice. Camilan/Lainnya: Mango, Milk (Nonfat), Bananas. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|