Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2016
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2072 kkal
|
Lemak: 86,48g | Prot: 76,27g | Karb: 261,30g.
Makan Pagi: Карат Плавленный Сыр Дружба, Сыр Тильзитер, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Банан. Makan Siang: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Сало, Простоквашино Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Makan Malam: Дикси Слива, Виноград, Карат Плавленный Сыр Дружба, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Щи, Кефир 2,5%, Лук, Окей Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Лук, Курица Вареная, Щи, Магнит Яблоко, Смак Слойка с Капустой, Дикси Слива, Приготовленная Тыква. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Sauna - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Aerobik - 55 menit, Tidur - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Mariadesagn
|