Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2016
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2662 kkal
|
Lemak: 200,00g | Prot: 55,74g | Karb: 122,48g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Aroy-D Kokosmilch, DM Leinsamen Geschrotet, Real Quality Beerenmischung, Elstar, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Whey Protein. Makan Siang: Sölde Kaiser-Jagdwurst, Landbäckerei Roggenmischbrot, Braeburn Äpfeln, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Choceur Winter Kipferl, Oettinger Export, Rapunzel Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
3495 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 7 jam, Memasak - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|