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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 25.10.16
Gewicht: 63,0 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 13,25 % (- 0,25 %)
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1992 kkal
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Lemak: 47,65g | Prot: 84,64g | Karb: 304,66g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Best Flakes, Champ Protein 90 Shake Schoko, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Nestle Shreddies, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Banane, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. Camilan/Lainnya: Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel, Brunch Sweet Thai Chili, Kaffee mit Milch. lagi...
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1551 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 32 menit, Tidur - 5 jam dan 28 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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