Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2016
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2182 kkal
|
Lemak: 87,57g | Prot: 87,65g | Karb: 267,16g.
Makan Pagi: Pınar Sosis, Sucuk, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Ceviz, Kuru İncir, Kayısı. Makan Malam: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Camilan/Lainnya: Tadelle Tadelle, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. lagi...
|
|
3234 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 3 jam, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|