Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2016
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89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2464 kkal
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Lemak: 80,80g | Prot: 138,61g | Karb: 283,51g.
Makan Pagi: Aldi Mandeln, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen, Milch 2% Fett, Edeka Brombeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ja! Walnusskerne, SchapfenMühle Weizenkeime, Layenberger Your Whey Vanille. Makan Siang: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Delikatess Hänchenbrust, Ja! Jagdwurst, Ja! Gouda Jung, Sauerteigbrötchen. Makan Malam: Kunella Feinkost Leinöl, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Camilan/Lainnya: Weintrauben, Äpfel, Ja! Weinsauerkraut, Rote Paprika, Tomaten, Top Mare Räucherlachs, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Sauerteigbrötchen. lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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