Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2016
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 73,79g | Prot: 103,91g | Karb: 276,31g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Яблоко, Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 1%, Syntrax Изолят. Makan Siang: Яблоко, Prime Star Багет "Цыпленок с Авокадо", Prime Star Грибной Крем-Суп. Makan Malam: ВкусВилл Пельмени "Светофор", SPAR Фундук Натуральный, Куриный Суп Лапша, Молоко (Цельное Молоко), Lay's Чипсы, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Camilan/Lainnya: Агуша Молочный Коктейль Рис-Груша-Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Апельсин. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|