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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 24.10.16
Gewicht: 63,2 kg (+ 1,2 Kg)
Körperfett: 13,50 % (- 0,36 %)
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1994 kkal
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Lemak: 62,46g | Prot: 82,76g | Karb: 280,16g.
Makan Pagi: Alnatura Amaranth Gepufft, Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Nestle Shreddies, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Champ Protein 90 Shake Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Marmelade, Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Linessa Frischkäsezubereitung Light, Brunch Sweet Thai Chili, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (55g), Speiseeis, Gekochter Kürbis. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Brunch Sweet Thai Chili, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn. lagi...
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1552 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam dan 7 menit. lagi...
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Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Tja, gerade habe ich noch unter den Eintrag von dir gestern zu Schalkerchen geschrieben, dass wir Kuchen essen müssen 😉 Ne schöne Woche wünsche ich dir
23 Okt 16 oleh anggota: Josie27072010
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Wünsche dir auch eine schöne Woche! 😃 Gestern war nicht der Kuchen 🍰 🎂, sondern die selbstgemachte Pizza 🍕 an der heutigen Zunahme schuld. 😉
23 Okt 16 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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