|
200 pounds.
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
220 kkal
|
Lemak: 16,15g | Prot: 11,68g | Karb: 7,82g.
Makan Pagi: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Egg White, Onions, Olive Oil. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Try more water, and exercise 3x/ week. Also, possibly more salt. Be sure to test your urine for ketones and that you always are spilling some. Good luck. :)
23 Okt 16 oleh anggota: HappyLady88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KThompson12
|