Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2016
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2920 kkal
|
Lemak: 105,09g | Prot: 144,03g | Karb: 336,56g.
Makan Pagi: Co-Op Chicken & Bacon Sandwich, Nomadic Oat Clusters & Natural Yogurt Raspberry, Nomadic Oat Clusters & Natural Yogurt Raspberry. Makan Siang: Chicken Breast, Tesco Arborio Risotto Rice. Camilan/Lainnya: Asda British Cream Jam Donut, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|