|
☢️Gewichtseintrag:
Sonntag, 23.10.16
Gewicht: 62,0 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 13,86 % (+ 0,06 %)
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 93,71g | Prot: 65,78g | Karb: 226,91g.
Makan Pagi: Dulano Truthahnbrust (8g), Plundergebäck, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Brunch Sweet Thai Chili. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Kürbissuppe, Kürbiskernbrötchen. Makan Malam: Speiseeis, Schinkenpizza. Camilan/Lainnya: Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|