Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2016
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 36,46g | Prot: 61,50g | Karb: 161,18g.
Makan Pagi: Пастила, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Курица, Кефир 1%. Makan Malam: Сладкая Слобода Печенье Мария. Camilan/Lainnya: Яблоко, Картошка Вареная, Кефир 1%. lagi...
|
|
3597 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 14 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Perfectal
|