Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2016
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57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2018 kkal
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Lemak: 82,43g | Prot: 62,92g | Karb: 214,92g.
Makan Pagi: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Ja! Milch 3,5%, Quitten, Fruchtsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Buko Balance 17%, Grafschafter Goldsaft, Kaffee, Walnüsse. Makan Siang: Dr. Oetker Nusskuchen, Maurinus Katzenzungen, Dr. Oetker Vanillepudding, Fruchtsalat, Lidl Ciabatta, Butter, Wurzelbrot, Kürbiscremesuppe. Makan Malam: Sekt, Karottensalat, Kartoffelsalat, Ja! Spätzle, Orangensaft, Milsani Creme Fraiche, Bratensoße, Pellkartoffeln, Rinderbraten, Lachs, Gemischter Salat, Tomatensalat, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Gekochte Karotten, Dornfelder, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Camilan/Lainnya: Milsani Kaffeesahne 10%, Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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