Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2016
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 36,61g | Prot: 101,06g | Karb: 209,38g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Яблоко Печеное в Духовке, Помидоры, Вологжанка Творог Обезжиренный, Confer Тростниковый Сахар, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Желток, Яичный Белок. Makan Siang: Мандарины, Nestle Фитнес Батончик, Kinder Шоколад со Злаками, Нестле Кит Кат (34г). Makan Malam: Хурма, Кофе, Мармелад, Сибас, Кальмар, Устрицы, Вино Пино Гри (Grigio). lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sig.ra Eugy
|