Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2016
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
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3637 kkal
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Lemak: 76,74g | Prot: 189,86g | Karb: 560,78g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Orégano, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho de Pimenta, Café com Açúcar. Makan Siang: Maçã, Banana Prata, Almeirão, Pepino (Descascado), Ovo Pochê, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Pimenta. Makan Malam: Cebolas, Café com Açúcar, Kenko Molho Inglês, Banana Prata, Batata Doce Cozida, Molho de Soja (Shoyu), Molho de Pimenta, Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango, Couve-Flor, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco, Macarrão Fresco (Cozido). Camilan/Lainnya: Parati Biscoito Água e Sal, Suco de Manga, Suco de Manga, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. lagi...
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Kehilangan 24,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan williamcastro alves
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