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de 125 iniciales hace un mes que estoy en 103Kg ya me paso otras veces, bajo hasta 105 - 103 y para bajar ese peso me cuesta muchisimo mas, se ve que en ese peso arrancan mis grasas "consolidadas" son las grasas mas dificiles de disolver porque no son las grasas liquidas ya empezamos a trabajar las grasas sólidas, voy por ellas, no me rindo, voy por más voy por mis 98 kilos !!!!
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103 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2006 kkal
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Lemak: 79,02g | Prot: 78,95g | Karb: 190,52g.
Makan Pagi: Café con Leche, Criollitas Galletitas de Agua. Makan Siang: Pepsi Gaseosa, Pan Blanco, Patatas Fritas, Pepsi Gaseosa, Huevo Frito, Costillas de Cerdo. Makan Malam: Vino Sauvignon Blanc. lagi...
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2725 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
VamoS que podes!! Estas en un estancamiento. Tu cuerpo se resiste. Te recomendaría hacer un día de proteíca para reactivar un poco. Saludos
22 Okt 16 oleh anggota: Jesicap
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VamoS que podes!! Estas en un estancamiento. Tu cuerpo se resiste. Te recomendaría hacer un día de proteíca para reactivar un poco. Saludos
22 Okt 16 oleh anggota: Jesicap
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Modifica algunas cosas en tu alimentacion y actividas y vas a segui bajando . A por los 98!!!!
22 Okt 16 oleh anggota: belkiscardozo
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gracias a todos no me rendiré, porque estoy absolutamente convencido de que de apoco voy a bajar, no me pongo limites de tiempo, no es mi carrera contra la balanza es mi carrera contra mis malos habitos y mi excesiva ingesta, voy a ver el tema de proteica como me recomienda Jesicap.
24 Okt 16 oleh anggota: andres1958
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Sejarah Berat Badan andres1958
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