Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2016
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2742 kkal
|
Lemak: 121,63g | Prot: 79,93g | Karb: 220,03g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Alnatura Akazienhonig, Rapunzel Kokosöl Nativ, Landbäckerei Roggenmischbrot. Makan Siang: Aldi Nutoka, Landbäckerei Roggenmischbrot, Aroy-D Kokosmilch, Aroy-D Kokosmilch, DM Leinsamen Geschrotet, Real Quality Beerenmischung, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein. Makan Malam: Weinbrand, Oettinger Export, Rolffes Lachsschinken, Landbäckerei Roggenmischbrot, Rapunzel Kokosöl Nativ, Erasco Cremige Broccoli-Kartoffelsuppe, Penny To Go Karottensalat mit Apfel. lagi...
|
|
3463 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 15 menit, Duduk - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Sauna - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|