Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2016
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2098 kkal
|
Lemak: 46,54g | Prot: 59,10g | Karb: 239,49g.
Makan Pagi: Coffee, Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Tesco Soft White Rolls, Aldi Malted Bloomer, Tesco Cooked Ham, Aldi Malted Bloomer, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans. Makan Malam: Heinz Cream of Chicken Soup. Camilan/Lainnya: Shiraz Wine, Tesco Sweet Popcorn, Nacho Flavor Tortilla Chips. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|