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☢️Gewichtseintrag:
Samstag, 22.10.16
Gewicht: 62,9 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,80 % (- 0,10 %)
Mit 100 Gramm mehr kann ich noch ganz zufrieden sein. 😉
War gestern Abend ja ziemlich viel an Kalorien, die ich zu mir genommen habe. 😃 🍀
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1989 kkal
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Lemak: 71,79g | Prot: 104,35g | Karb: 233,86g.
Makan Pagi: Linessa Salami 1A Truthahn, Brunch Sweet Thai Chili, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Plundergebäck. Makan Siang: Dulano Truthanbrust, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Vollkornbrötchen. Makan Malam: Speiseeis, Mischgemüse, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter. lagi...
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1537 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam dan 22 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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