Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2016
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3352 kkal
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Lemak: 136,44g | Prot: 197,72g | Karb: 328,90g.
Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, 明治 ミルクチョコレート, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Makan Malam: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 株式会社八社会 緑豆もやし 200g, 豚バラ肉, 豚バラ肉. Camilan/Lainnya: 大塚製薬 カロリーメイト, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan k_tpp
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