Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2016
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 72,21g | Prot: 81,77g | Karb: 212,69g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Куриная Печень, Толченка, Стерх Батон с Изюмом, Межениновская Колбаса Докторская, Межениновская Колбаса Нежная. Makan Siang: Чай Несладкий, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Яшкино Рулет Вишневый, Межениновская Колбаса Докторская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Чай с Молоком, Межениновская Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Рот Фронт Конфеты Маска, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Куриная, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|