Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2016
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 85,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 34,21g | Prot: 50,80g | Karb: 121,69g.
Makan Pagi: Café, Queijo Minas, Sabor da Terra Semente de Chia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito. Makan Siang: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Feijão Vermelho, Mangas, Salada de Folhas. Makan Malam: Dafruta Suco de Maracujá, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. Camilan/Lainnya: Iogurte. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilards
|