Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2016
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 49,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 40,00g | Prot: 94,33g | Karb: 196,46g.
Makan Siang: Möhren, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrot. Makan Malam: Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, Senf, Grüne Erbsen (Gefroren), Govinda Kichererbsennudeln, Metzgerfrisch Kasselerbraten. Camilan/Lainnya: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Milch 1,5%. lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|