Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2016
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 40,26g | Prot: 54,65g | Karb: 184,28g.
Makan Pagi: Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), TiP H-Vollmilch 3,5%, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Biac Probiotischer Fitness-Drink, Gurke (mit Schale), Meßmer Salbei-Honig-Vanille, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaffee. Makan Siang: Real Quality Schinken in Aspik mit Champignons, Almette Bunte Paprika, Mischbrot. Makan Malam: Dornfelder, Speck, Tomatensaft, Parmesan (Gerieben), Spaghetti Trocken, Ja! Schinkenwürfel, Likör, Soignon Chevres Au Lard. Camilan/Lainnya: Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Apfel. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam dan 36 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|