Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2016
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3257 kkal
|
Lemak: 119,41g | Prot: 88,79g | Karb: 304,46g.
Makan Pagi: Elstar, Gekochtes Ei, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Aldi Milch 1,5%, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Rapunzel Kokosöl Nativ, Landbäckerei Roggenmischbrot. Makan Malam: Ferrero Küsschen, Kasländer Leicht & Aromatisch, Roter Tafelwein, Jever Fun, REWE Delikatess Metzgerschinken, Milfina Butter, Landbäckerei Roggenmischbrot, K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen, Penny To Go Karottensalat mit Apfel. Camilan/Lainnya: Choceur Winter Kipferl. lagi...
|
|
4834 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mandi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 3 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|