Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2016
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 100,63g | Prot: 95,91g | Karb: 160,10g.
Makan Pagi: Kraft Smooth Peanut Butter, Cheese and Tomato Sandwich, Toasted Bread, Flat White, Farmers Union Feel Good. Makan Siang: Milk, Ham and Cheese Sandwich. Makan Malam: Streets Cornetto Classic Vanilla & Choc Nut, Coles Chicken Kiev. Camilan/Lainnya: Tea with Milk. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abouttime1
|