Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2016
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2447 kkal
|
Lemak: 100,55g | Prot: 81,20g | Karb: 306,62g.
Makan Pagi: Булочка Зерновая, Яблочное Пюре, Сахар, Сливочное Масло, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Хрустим Сухарики, Агуша Молочный Коктейль с Гречкой, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Сгущенка, Costa Coffee Сырники. Makan Malam: Mirel Пирожное Муравейник, Огурец (с Кожурой), Милка Молочный Шоколад, Тёма Мясо Индейки, Картофельное Пюре, Агуша Молочная Детская Смесь, Яблоко. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|