Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2016
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 35,54g | Prot: 61,66g | Karb: 94,46g.
Makan Pagi: Sofruco Miel de Abejas, Kiwi, Galletas de Trigo, Café. Makan Siang: Alcachofas Cocidas (Frescas), Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. Camilan/Lainnya: Nueces, Eating Right Peach Light Yogurt. lagi...
|
|
2971 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andylink93
|