|
Fett: 10,5%
Muskeln: 44,1%
Knochen: 3kg
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2398 kkal
|
Lemak: 43,88g | Prot: 183,46g | Karb: 314,68g.
Makan Pagi: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht), Karotten, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, REWE Bio Maiswaffeln. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|